IK Lekker Fit Conditiesport gr 5-6

Geplaatst op maandag 16 februari 2015

IK Lekker Fit   Conditiesport gr 5-6

Op de maandag voor de voorjaarsvakantie gingen we in het kader van het IK Lekker Fit project nog eens even goed knallen in de gymzaal. Vanuit het Sportbedrijf hadden we een gastdocent –in de persoon van meester Patrick- ingehuurd die de conditiesport op een hele speelse en leerzame wijze aanbood. Uiteraard werd er eerst nog even goed besproken welke factoren onderdeel zijn van een fit lichaam (weet u ze ook?) om deze vervolgens middels diverse oefeningen te trainen. Van de berenkruip via de krabbenloop naar de burpee en zelfs touwklimmen. De kinderen hadden er zichtbaar veel plezier in en werkten zich goed in het zweet. Erg prettig was ook om te zien dat verschillen geaccepteerd werden en dat dus rekening gehouden werd met de klasgenootjes die sommige oefeningen nog wat lastig/pittig vonden.

Het waren hele leuke gastlessen, Patrick bedankt, ook namens de kinderen van gr 5-6.

En oh ja, de factoren die met een fit lichaam te maken hebben en uitermate goed te trainen zijn, zijn natuurlijk de volgende: uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid, kracht en coördinatie/behendigheid!

Meester Micha

20150216_083643 20150216_084003 20150216_084052 20150216_084332 20150216_084335 20150216_084931 20150216_085510 20150216_085755 20150216_085803 20150216_085813 20150216_085825 20150216_090134 20150216_090209 20150216_090455 20150216_090500 20150216_090638 20150216_090818 20150216_090831 20150216_090836 20150216_090914 20150216_091153 20150216_092747 20150216_093026 20150216_093033 20150216_093336 20150216_093343 20150216_093602 20150216_093612 20150216_094359 20150216_094959 20150216_095005 20150216_095017 20150216_095032 20150216_095151 20150216_095316 20150216_095322 20150216_095400 20150216_095405 20150216_095415 20150216_095745 20150216_095756 20150216_095808 20150216_095858 20150216_100234 20150216_100245 20150216_100535 20150216_102333 20150216_102559 20150216_102652 20150216_103051 20150216_103109 20150216_103116 20150216_103146 20150216_103155 20150216_103457 20150216_103720 20150216_104228 20150216_104246 20150216_104312 20150216_104355 20150216_104545 20150216_104549 20150216_104625 20150216_104637 20150216_104647 20150216_104951 20150216_105015 20150216_105024 20150216_105313 20150216_105341 20150216_105405 20150216_105434 20150216_105627 20150216_111039 20150216_111243 20150216_111326 20150216_112029 20150216_112040 20150216_112139 20150216_112609 20150216_112640 20150216_112848 20150216_113506 20150216_113517 20150216_113547 20150216_113618 20150216_113807 20150216_113810 20150216_113822 20150216_113827 20150216_113836 20150216_113849